Cargando información del catálogo

volver atrás
  • La trampa de la felicidad :libérate de la ansiedad. empieza a vivir /

  • Russ Harris

  • Edición: Primera edición en colección Booket: septiembre 2023
  • Tema - Materia: Autoayuda. / Emociones Aspectos Psicológicos / Felicidad Aspectos Psicológicos / Inteligencia Emocional
  • Dewey: 152.4HAR/tr22
  • ISBN: 9789566165941
  • Editorial: Santiago de Chile :Planeta Chilena,2023.
  • Páginas: 346 páginas ;23 cm.-

Ubicación de este libro

Compartir:

Resumen de libro

¿Te sientes solo, aburrido, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), que permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica y llena de sentido. Este libro ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz. - Sitio Web

f
...
Chatea con nosotros
// BM-CAMBIO-73-v1