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  • Amo comer y no engordar :un método eficaz para tratar las adicciones alimentarias, restablecer el peso, la talla y la autoestima de manera definitiva /

  • Lita Donoso

  • Edición: Primera edición: abril de 2018.
  • Tema - Materia: Curación Mental / Dietas De Reducción / Pérdida De Peso
  • Dewey: 613.25/DON/am21
  • ISBN: 9789569582721
  • Editorial: Santiago de Chile :Penguin Random House Grupo Editorial,2018(Santiago, Chile :CyC impresores)
  • Páginas: 166 páginas ;23 cm.-

Ubicación de este libro

  • San Pablo 2
  • Maipú 1
  • Irarrazaval 2
  • Hospital Psiquiatrico Putaendo 2
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Resumen de libro

"La creadora de El Método, psicóloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como de diversos estudios médicos, expone como el ser humano tiene conductas alimentarias que funcionan como adicciones que son difíciles de cambiar. En el libro habla sobre el consumo de azúcar y su directa relación con las enfermedades cardíacas, y de cómo y por qué aumentaron las patologías cardiovasculares desde que se recomendó eliminar las grasas saturadas de nuestra alimentación. A través de un método propio nos ofrecerá ejercicios, testimonios y soluciones sin dejar de comer rico y saludable." -- Sitio Web