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  • Aprende a comer y a controlar tu peso

  • Antonio Escribano

  • Edición: Primera edición en Coleción Booket: enero 2016.
  • Tema - Materia: Dietas De Reducción / Dietética / Hábitos Alimenticios / Pérdida De Peso / Salud Alimentación
  • Dewey: 613.2/ESC/ap22
  • ISBN: 9788467046144
  • Editorial: Barcelona, España :Booket :Espasa,2016.
  • Páginas: 203 páginas :ilustraciones ;19 cm.-

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Resumen de libro

"¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello." -- Sitio Web