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  • El camino del amor propio :medicina de la consciencia /

  • Rodolfo Neira

  • Edición: Segunda edición: mayo de 2019.
  • Tema - Materia: Dietoterapia / Autoayuda. / Desintoxicación ( Salud) / Nutrición
  • Dewey: 613.2/NEI/ca22
  • ISBN: 9789562585200
  • Editorial: Santiago de Chile :Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.,2019.
  • Páginas: 143 páginas ;23 cm.-
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Resumen de libro

"Rodolfo Neira, médico intensivista y panelista de televisión, advierte los riesgos físicos y mentales de nuestros hábitos cotidianos y aceptados convencionalmente: la sobrecarga laboral, el individualismo, el exitismo, el estrés crónico y, sobre todo, la mala alimentación y la acumulación de disconformidades o frustraciones. Neira explica, entre otros temas, cómo nuestros hábitos alimenticios han gatillado o acentuado patologías. Y, desde un análisis científico, pero también espiritual y filosófico, propaga el autocuidado y la noción de amor a sí mismo para trabajar la felicidad y la ecuanimidad: en otras palabras, ayuda a detectar las costumbres -conscientes o inconscientes- que dañan nuestra salud física y mental para así establecer un cambio progresivo y definitivo."--Cubierta posterior.