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  • El pequeño gran libro de la ansiedad :una guía práctica para vencerla paso a paso /

  • Ferran Cases

  • Edición: Tercera edición revisada y ampliada: marzo 2023
  • Tema - Materia: Ejercicios De Respiración / Ansiedad Terapia / Conciencia ( Psicología)
  • Dewey: 152.46 /CAS/pe22
  • ISBN: 9789566122333
  • Editorial: Santiago, Chile :Editorial Planeta :Diana,2023
  • Páginas: 238 páginas :23 cm.-

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Resumen de libro

“Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto enansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad."--En cubierta posterior.

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