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  • Emociones tóxicas

  • Bernardo Stamateas

  • Edición: Primera edición en Chile: noviembre 2023
  • Tema - Materia: Autorealización (psicología) / Emociones Aspectos Psicológicos
  • Dewey: 152.04/STA/em22
  • ISBN: 9789566205722
  • Editorial: Santiago, Chile :Penguin Random House,Ediciones B,2023
  • Páginas: 255 páginas ;19 cm.-
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Resumen de libro

"Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida porque, de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Descubrirás herramientas para salir de la frustración, el enojo, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás así la paz interior que anhela" -- Sitio web

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