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  • Hábitos atómicos :un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos /

  • James Clear

  • Edición: Septima reimpresión en Argentina: septiembre de 2022.
  • Tema - Materia: Autorrealización ( Psicología) / Conducta De Vida
  • Dewey: 158.1/CLE/ha21
  • ISBN: 9789501298321
  • Editorial: Buenos Aires :Paidós,2022.
  • Páginas: 326 páginas ;23 cm.-
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Resumen de libro

"A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo"--Sitio web.

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