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Hábitos:guía práctica para armar rutinas saludables
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  • Hábitos:guía práctica para armar rutinas saludables /

  • Facundo Pereyra

  • Edición: Primera edición, segunda reimpresión: junio 2025
  • Tema - Materia: Vida Saludable / Autoayuda. / Salud
  • Dewey: 152.33/PER/ha22
  • ISBN: 9789500214933
  • Editorial: Buenos Aires, Argentina:El Ateneo,2025.
  • Páginas: 208 páginas;19 cm.-
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Resumen de libro

"Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida." -- Sitio web.

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