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  • Recupera tu mente, reconquista tu vida

  • Marian Rojas Estapé

  • Edición: Primera edición: abril de 2024.
  • Tema - Materia: Neurociencia Afectiva / Autorrealización ( Psicología) / Emociones Aspectos Psicológicos
  • Dewey: 153.733 /ROJ/re22
  • ISBN: 9786287576278
  • Editorial: Santiago de Chile :Espasa ,Editorial Planeta,2024.
  • Páginas: 382 páginas :ilustraciones ;23 cm.-

Ubicación de este libro

  • Pajaritos 2
  • Quinta Normal 2
  • Maipú 2
  • Estación Limache 2
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Resumen de libro

"Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida." --Cubierta posterior.

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