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  • ¿Yoga o clonazepam?

  • Jessica Vega Puch

  • Edición: Primera edición en Chile: febrero 2018
  • Tema - Materia: Bienestar Emocional / Bienestar Mental / Meditación / Relajación / Técnicas De Autoayuda / Yoga
  • Dewey: 158.1/VEG/yo22
  • ISBN: 9789562584807
  • Editorial: Santiago de Chile :Penguin Random House,2018(Santiago de Chile :Salesianos Impresores)
  • Páginas: 137 páginas :ilustraciones ;18 x 23 cm.-

Ubicación de este libro

  • Tobalaba 1
  • Tobalaba 0
  • Plaza de Armas 0
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Resumen de libro

¿Sientes la urgencia de calmar tu mente? ¿No sabes cómo dejar de pensar en el pasado, en el futuro? ¿Vives cansada o adolorida? ¿Te cuesta mucho aceptarte y quererte? Entonces ¿Yoga o clonazepam? es para ti porque contiene todo lo que Jessica Vega Puch hubiera querido saber años atrás, cuando no encontraba su lugar en el mundo, estaba deprimida, ansiosa y atrapada en una espiral de dolor. Hasta que surgió en ella la necesidad vital de encontrar una solución, de salvarse. En esa búsqueda probó de todo y descubrió, por fin, el estilo de vida que la conduciría a ser feliz: la meditación y el yoga. Este libro es un testimonio iluminador, es también una guía de prácticas saludables para encontrar la paz y un relato honesto que en las circunstancias más difíciles surge como la mejor compañía. Así, cálida, desenfadada y con la sabiduría que surge de la propia experiencia, Jessica Vega Puch nos enseña cómo salir del corazón de las tinieblas para disfrutar la montaña rusa que es la vida."